Vous aimeriez que votre cerveau fonctionne de manière plus efficace ? Souhaitez-vous vous débarrasser d’un toc ou résoudre vos difficultés de concentration ? Avez-vous déjà entendu parler du neurofeedback neuroptimal ? Cette technique améliore la régulation du cerveau pour un meilleur fonctionnement. C’est une thérapie qui n’est pas toute jeune et qui s’applique à tous les aspects de la fonction cérébrale qu’il est possible de mesurer. Elle peut réguler le cerveau, mais également réduire certains symptômes de maladies mentales.

Le neurofeedback ou biofeedback EEG (électroencéphalographie) est une thérapie réalisée par des professionnels de la santé mentale, mais pas que ! À l’aide de système de récompense et de répétition, votre cerveau apprendra à fonctionner de manière plus efficiente. Si vous pensiez que ce qui se passe dans votre tête est complexe, le neurofeedback quant à lui est relativement simple. Cette expérience vous tente ? Dans cet article, découvrez ce qu’est le neurofeedback neuroptimal et quels sont les avantages de suivre une séance de neurofeedback à Marseille ou partout ailleurs en France.

Définition du neurofeedback

Le neurofeedback est une pratique non-invasive, donc très sûre. Elle mesure les ondes cérébrales du patient et permet d’évaluer l’activité du cerveau. La pratique est de plus assimilée à une forme de biofeedback, c’est-à-dire une méthode qui lie le corps et l’esprit. Le but est d’apprendre à contrôler certaines fonctions corporelles pour améliorer sa santé.

Le neurofeedback en particulier se focalise sur les fonctions cérébrales grâce à un apprentissage et un entraînement régulier du cerveau. La thérapie indique aux personnes comment fonctionne leur cerveau, grâce à un ensemble de stimuli. C’est un processus qui permet aux patients de reconnaître quand leur cerveau est dans un état particulier et comment le réguler immédiatement.

Comment fonctionne le neurofeedback ?

Le neurofeedback neuroptimal est une forme de thérapie qui vise à modifier la façon dont le cerveau réagit à certains stimuli. Pour ce faire, le neuro thérapeute va mesurer les ondes du cerveau à l’aide d’électrodes placées sur le cuir chevelu. Il faut savoir que chaque onde du cerveau est associée à une humeur ou à une réaction. Les principales ondes du cerveau sont :

• Ondes alpha pour le calme
• Ondes bêta pour la concentration
• Ondes gamma pour l’intuition
• Ondes thêta pour la somnolence.

Il existe en gros cinq principales ondes émises par le cerveau. Elles apparaissent en fonction de l’état psychologique d’une personne. Le rôle du neurofeedback est alors d’entraîner le cerveau à être plus flexible. Ainsi que de fournir la capacité aux personnes de contrôler leurs propres ondes cérébrales. Cela se fait par la surveillance du cerveau et la transmission de signaux visuels ou audio pour enclencher une rétroaction. Par exemple, lors d’une séance, le spécialiste en neurofeedback dynamique peut vous demander de fixer un écran pendant qu’il mesure vos ondes bêta.

Lorsque vos ondes s’enclenchent, l’écran s’assombrit jusqu’à ce que vous parveniez à les inhiber. À travers ce type d’exercice, vous renforcez votre cerveau jusqu’à obtenir un contrôle total de dernier. Le neurofeedback peut prendre du temps et les participants ne peuvent voir les résultats qu’après un certain temps. Néanmoins, cela dépend des individus et de la forme de la pathologie.

 Les effets du neurofeedback

Tout le monde peut profiter des effets de la thérapie par neurofeedback dynamique et c’est une bonne nouvelle. Cette thérapie présente de nombreux bienfaits et contribue à l’amélioration de certains troubles comme :

• L’anxiété
• La dépression
• Le trouble de l’attention
• L’insomnie
• La schizophrénie

Est-ce que cela fonctionne ? C’est une réponse plus compliquée qu’il n’y paraît. Les résultats dépendent de plusieurs facteurs. Il faut pour cela tenir compte de l’état du patient, la capacité à tenir le traitement et la pertinence de ce dernier. Les études démontrent toutefois une nette amélioration des conditions du patient et une modification positive de leur structure cérébrale.

Les effets du traitement peuvent prendre entre 10 à 20 séances avant d’apparaître. De même, il est parfois nécessaire de consolider les bénéfices sur le long terme avec un ensemble de plusieurs séances. Au fur et à mesure que le domaine progresse, il y a de nombreuses façons de mieux appréhender une séance de neurofeedback dynamique. En plus d’être très sûre, c’est une thérapie basée sur une science solide et des études cliniques.