Au cours des deux dernières années, des cas de bébés mourant de malnutrition ont fait la couverture des journaux à plusieurs reprises. Le problème: le régime végétalien des parents . En remplaçant à tort les produits animaux par des produits végétaux , ils ont déséquilibré l’alimentation de leurs enfants.

Un régime végétalien est-il impossible?

Alors, un régime végétalien est-il vraiment impossible pour les enfants? S’il est vrai qu’un enfant d’origine végétale est à risque de carences si son alimentation n’est pas correctement équilibrée , il ne faut pas oublier que les enfants omnivores peuvent aussi avoir des carences . À l’exception d’une condition médicale spécifique, le véganisme peut être mis en œuvre, mais à un certain âge. En effet, les nouveau-nés et les nourrissons ne peuvent pas suivre ce type de régime. Il est crucial de suivre de près la progression du bébé , en particulier son poids.

Préparation pour bébé ou lait végétal?

Il est essentiel que la mère ait une alimentation saine et équilibrée tant pour sa santé que pour celle du bébé. Certaines carences pendant la grossesse peuvent être dangereuses pour le fœtus, notamment une carence en vitamine B12. Dès la naissance du bébé, la meilleure option pour le nourrir est l’allaitement . Si pour une raison quelconque, ce n’est pas une option, il existe des préparations pour nourrissons à base de soja . Mais, il contient moins de graisses, il est donc important d’inclure de bonnes sources de graisses telles que l’huile d’olive , l’avocat et les noix dans l’ alimentation du bébé . Le lait végétal doit être choisi parmi une marque qui ajoute du calcium , du magnésium, de la vitamine D et de la vitamine B12   . Par conséquent, donner des laits végétaux faits maison à votre bébé n’est pas une option car ils ne sont pas enrichis.

Tout comme les enfants omnivores, il est essentiel de consulter fréquemment un pédiatre . Prendre rendez-vous avec un nutritionniste peut également être utile si vous avez des doutes ou des questions.